Cuidar do corpo é muito bom. Principalmente, quando a alimentação é saudável e nutritiva. Por isso, a equipe do Supermercado Taquaral separou 3 receitas deliciosas que são detox e muito nutritivas, ou seja, auxiliam na eliminação de toxinas do corpo e, ainda, nutrem e ajudam no metabolismo. Ficou interessado? Então, saiba mais abaixo!
Salada fresh detox
A salada de Agrião, manga, aspargo e azeite de oliva oferece fibras e antioxidantes para melhorar o funcionamento do intestino e limpar o organismo. Junte tudo em uma tigela e adicione o seu tempero de preferência, como: limão, sal em quantidade moderada e azeite. Você ainda pode adicionar tomates para tornar a refeição ainda mais saudável!
Suco de melancia e gengibre
Ingredientes:
– 150 ml de suco de tomate pronto;
– 25 ml de suco de limão;
– Água com gás.
Modo de preparo:
Misture os ingredientes em um copo e adicione gelo na hora de beber.
Sopa de cenoura com abobrinha
Ingredientes:
– 2 cenouras médias;
– 2 abobrinhas pequenas;
– 1 brócolis;
– ½ dente de alho;
– ½ cebola ralada;
– 1 xícara (chá) de couve manteiga;
– 1 xícara (café) de manjericão picado;
– 1 colher (sopa) de azeite;
– Mix de gergelim para decorar;
– Pimenta branca e sal a gosto.
Modo de preparo:
Em uma panela com água fervente (suficiente para cobrir os alimentos), coloque a abobrinha, a cenoura e o brócolis e deixe cozinhar. Em outra panela refogue a cebola ralada, o manjericão picado e o alho. Depois bata a abobrinha e o brócolis cozido no liquidificador junto com a couve e o azeite. Coloque a mistura na panela com o refogado e adicione sal e pimenta branca a gosto. Sirva enfeitado com o mix de gergelim.
